Flow, “tazonde”?
Já deste por ti, perdido no teu trabalho sem dar conta das horas passarem? Nunca pensei dizer isto, até porque sempre fui pouco amante de trabalho, mas a verdade, é que o sentimento é bom e devia ser sempre assim. Ou quase sempre, certo? Médio.
O que é o Flow?
Resumidamente, é um estado de espírito que atinges quando estás totalmente imerso numa tarefa, e esqueces o mundo exterior. É um conceito proposto pelo psicólogo positivo Mihály Csíkszentmihályi e, atualmente, é provável que leias sobre isto em blogs e em todos os tipos de revistas. Tipo aqui.
Comigo é isto
Acontece-me muito quando faço o que mais gosto no trabalho, focado numa tarefa desafiante, em que tenho de pensar bastante, sem noção do tempo e normalmente feliz. O problema é que hoje em dia todos queremos ser multi-task e… honestamente? Acho que devemos ser cada vez mais single-task. Perdemo-nos em milhares de tarefas, saltamos de tarefa em tarefa, sem foco, sem qualidade e sem cuidado ao que está a ser feito. Acho que este pode ser um grande passo para a produtividade e para deixarmos de procrastinar entre tarefas, porque é aí que perdemos o foco.
Sou programador, ou tento ser, e a transição entre projeto e diferentes linguagens de programação, fazem-me perder horas e sentir que as típicas oito horas de trabalho são curtas demais… isso e as 50 reuniões que o querido confinamento nos trouxe.
Só uma coisinha, mais cinco minutos numa reunião rápida, alguém que passa e faz uma pergunta e puff… lá se vai a concentração. Certo? Portanto, sem querer tornar este artigo num desabafo grande demais, deixo umas dicas para alcançares o teu Flow. Comigo funcionam as seguintes:
- Cliché, mas faz o que mais gostas
- Tentar ter uma visão alargada do teu dia, mas foca-te numa tarefa de cada vez
- Faz uma checklist para o teu dia
- Isola-te de eventuais distrações
- Escolhe a tua melhor playlist
- Mantém um pensamento positivo
Recomendo que pesquises sobre o assunto e que encontres as tuas formas para atingires o flow com maior facilidade e frequência. O trabalho vai fluir muito melhor e vais acabar por estar mais motivado.
Se quiseres aprofundar o assunto, que eu recomendo muito, estes meninos percebem mais disto:
https://zenhabits.net/guide-to-achieving-flow-and-happiness-in-your-work/
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/nine_steps_to_achieving_flow_in_your_work
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